13 BenefíCios Para a SaúDe E Usos Das Sementes Sabja (Tukmaria – Basil Seeds) E Seus Efeitos Colaterais

13 BenefíCios Para a SaúDe E Usos Das Sementes Sabja (Tukmaria – Basil Seeds) E Seus Efeitos Colaterais

Você provavelmente não viu o nome de sementes de sabja ou sementes de tukmaria em qualquer lugar ou ouve seu nome, mas o nome de manjericão é bastante famoso porque eles costumavam usar receitas saborosas e saudáveis, vou apresentar-lhe os benefícios ocultos para a saúde das sementes Sabja, que raramente é famoso, mas eles são carregados com nutrientes essenciais e benefícios para a saúde.

IntroduçãO De Sementes De ManjericãO
As sementes de manjericão incluem uma boa semelhança com as sementes de chia e carregadas com fibra e muitos benefícios para a saúde. É usado principalmente em bebidas do verão devido à sua capacidade de manter o efeito de refrigeração da bebida e manter seu estômago fresco e também manter um sistema digestivo fino.

Como Basil Chegou Aos Eua?
A manha inicialmente se originou na Ásia e na África, e em aproximadamente 350 aC, o manto foi introduzido na Grécia pelo incrível guerreiro Alexandre o Grande. Chegou a Inglaterra através da Índia e, finalmente, visitou os EUA nos anos 1600.

Nomes Comuns Da Semente De ManjericãO

As sementes de manjericão têm um nome numeroso em todo o mundo, e algumas delas são:

Sabja Seeds, Sabja Ginjalu, Sabja Vethai
Sementes Falooda, Sementes árabes Falooda
Selashi Tukmaria
Hazbo
Sementes Tuk Malanga, Sementes Tukmalanga
Basilic Cultive, Basilien Kraut
Sementes de manjericão doce, manjericão santo
Nomes em outros idiomas
Sabzah, sabja (Hindi)
Baburi (Punjabi)
Sabja vittanālu, Vebudipatri (Telugu)
Kala pingain, Tirunutpatchi, Ramtulsi, Kamkasturi (Tamil)
Hazbo (Kashmiri10)
Tukhmalanga (Urdu)
Tulsi (Oriya, Bengali)
Tirunitru (Malayalam)
Sabajhi (Sindhi)
Basilic Cultive (francês)
Basilien Kraut (alemão)
Hột é (vietnamita) ou Selasih (indonésio ou malaio)
Manjarika, Bisya, Tulsi, Karandai, Tukhmaria, Tukmaria, Dala (Outros Nomes)
Nome científico

O nome científico da semente Sabja ou semente de manjericão é Ocimum Basilicum.

Tipos De Moluscos

Há vários tipos de manjericão no planeta que são cultivados para inúmeras oportunidades. Os tipos de manjericão são determinados pela forma e cor das folhas. Uma série de tipos de manjericão comumente cultivados estão seguindo:

Manjericão Doce
Manjericão Perfumada
Basil viril
Manjericão roxo
Camphor Basil
‘Genovês’ Basil
Alface Folha De Manjericão

BenefíCios Para a SaúDe Das Sementes De ManjericãO

As sementes de manjericão são carregadas com nutrientes muito importantes. Eles têm propriedades semelhantes às sementes de chia e eles usam no verão para bebidas que reduzem o calor corporal.

As sementes de manjericão também são boas para a perda de peso, a pele saudável, a acidez da cura, a saúde dental e as sementes sabja têm inúmeros benefícios para a saúde. Vamos ver os benefícios das sementes de manjericão em detalhes :).

1) Sabha Seeds Ajuda Na Perda De Peso

As sementes Sabja também conhecidas como sementes de manjericão funcionam extremamente bem para controlar o peso e ajuda a alcançar metas de perda de peso. Essas sementes são carregadas com fibra, o que lhe dá a sensação de plenitude ao longo do dia e você não sente fome durante muito tempo, o que indica que você vai perder peso de maneira saudável.

Como Funciona?

Quando você absorve as sementes de Sabja na água, sua capacidade se desenvolve até 30 vezes dos lados originais, como resultado, as sementes de manjericão reduzem seus desejos por comer mais.

2) Sementes De ManjericãO Para Pele SaudáVel
Muitos de nós passam por problemas relacionados à pele. Quando as sementes de Sabja e o óleo de coco se juntam, sua combinação torna-se efetiva para reduzir as chances de muitas doenças relacionadas a peles e se defender contra elas.

O óleo de coco é ideal para a pele do corpo e a combinação de óleo de coco e sementes de manjericão pode resolver problemas de pele. desta vez, você não precisa empurrá-los antes do uso e você pode esmagá-los para misturar com óleo aquecido.

Dito isto, você deve esticá-lo antes do uso. Esta mistura de óleo de coco e sementes de sabja é considerada tratar de eczema, psoríase e uma série de outros problemas de pele sérios a modestos.

Método:-
Pegue 100 ml de óleo de coco e 1% de sementes de amendoim
Agora, aqueça a combinação por 5 minutos.
Coloque e coloque-o sobre a pele para curar problemas relacionados à pele que incluem psoríase, eczema e assim por diante.
NOTA:

Se você é alérgico ao óleo de coco, consulte o seu médico antes de usá-lo.
Ligue sempre ao seu médico, é melhor procurar o conselho do seu médico.
3) Sementes De ManjericãO Para a Acidez

As questões de acididade são extremamente frequentes hoje em dia devido ao regime de dieta e estilo de vida incorretos. As sementes Sabja têm efeitos refrescantes e relaxantes no estômago.

Método:-

 Pegue 1 xícara de leite e 1 colher de chá de sementes de manjericão
Misture bem
consuma o mesmo para diminuir o desconforto ardente no estômago.
NOTA: É melhor procurar o conselho do seu médico primeiro.

4) Sementes De ManjericãO Para Tratamento De Diabetes:
As sementes de manjericão são boas no tratamento de diabetes tipo 2, reduzindo o açúcar no sangue.

Método:-

Pegue sementes de manjericão embebidas em 1tsp
Tonificado 1 leite de vidro e baunilha para gosto
Isso ajudará a oferecer energia sem açúcar.
NOTA: é melhor consultar primeiro um profissional de saúde.

5) Sabja Seed Reduz ConstipaçãO
As sementes Sabja encharcadas quando comidas ajudam a limpar o estômago interno. Ele garante movimentos intestinais fáceis e ajuda a eliminar a toxina do estômago. Também é tomado com leite antes de ir para a cama para aliviar a constipação.

Quando as sementes sabja consumidas encharcam, ajuda a limpar o estômago interno. Isso pode facilitar a movimentação intestinal e suporte para eliminar a toxina do estômago. Estas sementes de manjericão também consumiram leite antes de dormir para aliviar a constipação.

6) Sementes De ManjericãO Para Cabelo
As sementes de Sabja são ricas em vitamina K, proteínas e ferro, que são benéficas para que seu cabelo brilhe e seja saudável. o que significa que você pode adicioná-lo aos seus requisitos diários de dieta para aumentar a humilhação da perda de cabelo e da calvície.

7) Efeito De Resfriamento No VerãO
As sementes de manjericão atuam como refrigerante, elas têm um efeito de resfriamento que pode reduzir o calor do corpo. No verão, muitas bebidas frescas diferentes como falooda, rooh afza, água de limão e sorvete costumam ser usadas.

As sementes Sabja também adicionaram para beber para aumentar as propriedades do refrigerante da bebida, o que diminui o calor do corpo no horário de verão. As sementes de manjericão bebem para absorver o calor do corpo e relaxar seu corpo de forma eficaz.

8) as Sementes De ManjericãO TêM Bons Valores Nutricionais
As sementes Sabja são carregadas com nutrientes cruciais. As sementes de manjericão têm inúmeros fitoquímicos e flavonóides polifenólicos, como orientais, vicenin e diferentes antioxidantes.

As folhas de sementes de manjericão são ricas em óleos essenciais como limoneno, citral, eugenol, citronelol e terpineol. Tem vitamina A, vitamina K, beta-caroteno, luteína e zeaxantina. Também possui minerais cruciais que incluem potássio, cobre, cálcio, folatos, magnésio e manganês.

9) Faça Você Feliz
Hoje em dia, temos muitos problemas na vida cotidiana, ansiedade de trabalho ou pressão de estudos, e assim por diante. As sementes de manjericão têm um efeito favorável sobre o seu humor, ele age como um analgésico e alivia a tensão.

Por isso, as sementes sabja ajudam a aliviar a depressão, fadiga mental, enxaqueca e estresse. Além disso, aumenta o seu humor e faz você se alegrar.

10) Sementes De Tukmaria Como Agente Desintoxicante
As sementes de manjericão ajudam na purificação do sangue e reduzem o vômito e a náusea. O consumo de sementes Sabja também pode limpar a intoxicação alimentar e o intestino. Além disso, suas funções diuréticas liberam o rim.

11) Propriedades Anti-InflamatóRias Das Sementes Sabja
As sementes de manjericão ou as sementes Sabja possuem propriedades anti-inflamatórias que aliviam a dor, o inchaço e a inflamação.

Em Ayurveda, é utilizado desde as idades para controlar o desenvolvimento da placa nos vasos sanguíneos e inchaço na artrite.

Esta propriedade das sementes de tukmaria reduz o nível de colesterol, portanto, reduz as chances de transtorno da artéria coronária, acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos.

12) Propriedades AntiespasmóDicas De Sementes De ManjericãO
As sementes Sabja ajudam a aliviar a tensão nos músculos espásticos para relaxá-los por causa de suas propriedades antiespasmódicas. Também pode ajudar a manter e diminuir a tosse convulsa. Esta propriedade reduz a irritação nervosa, soluços, tiques e diferentes problemas respiratórios que incluem frio, gripe e tosse.

13) Sementes De Tukmaria Para SaúDe Dental
As sementes de manjericão ajudam a proteger contra úlceras na boca, mau hálito, cavidades e também a placa pelo fato de possuírem propriedades antifúngicas, antibacterianas, antivirais e antimicrobianas. Para eliminar esses problemas, as sementes de tukmaria podem ser mastigadas como um ambientador de boca.

Precauções
Efeitos secundários de sementes de manjericão
Crianças e idosos precisam ficar longe de usá-lo, pois as sementes de manjericão podem sufocar devido ao desequilíbrio incorreto de água e sementes. Uma mulher grávida deve ignorá-lo porque as sementes sabja reduzem o nível de estrogênio.

Como sempre: – Fale com o seu médico primeiro, é melhor procurar o conselho do seu médico antes de mudar sua dieta e estilo de vida.

Introduzco os benefícios para a saúde das sementes de Sabja, que também é conhecida como sementes de manjericão e sementes de Tukmaria.

Se você olhar mais de perto, incluí o efeito colateral das sementes de manjericão no final, mas não está em detalhes.

Deixe-me saber sua experiência com sementes de sabja.

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